Tips Bermain Billiar untuk Pemula

Tips Cara Bermain Biliar Untuk Pemula 

Ada lebih dari seperempat juta orang bermain Biliar di turnamen yang diselenggarakan oleh induk olahraga biliar dunia. Tapi kebanyakan orang pergi ke pub lokal dan beberapa orang diantaranya mulai bermain di meja biliar. Kenapa? Karena biliar adalah permainan yang menyenangkan dan kompetitif. Sebuah permainan atau bisa dibilang sebagai gaya hidup atau pilihan hiburan untuk bermain menghilangkan penat yang biayanya lebih murah dari pada bermain golf atau pergi ke bioskop.

 

 

Sejarah Bersepeda

Mengenal Sejarah Bersepeda 

Sejarah bersepeda bermula sekitar tahun  1800 . Ini adalah salah satu poin penting dan kompleksitas , terlebih  jika Anda adalah penggemar bersepeda sendiri, mungkin sudah menjadi sebuah kewajiban untuk diketahui tentang sejarah bersepeda sehingga Anda dapat memahami dengan lebih baik dan memberikan rasa hormat yang layak atas pengagas olahraga ini .

Kapan Sejarah Olahraga Bersepedah Pertama Kali Dimulai ?

 

Lompat Tali

Lompat Tali : Gerakan Biasa Dengan Hasil Luar Biasa 

Salah satu permainan yang disukai anak-anak adalah lompat tali. Biasanya pengganti tali yang mereka gunakan adalah karet yang dirangkai sedemikian rupa. Tahukah Anda bahwa lompat tali tak hanya sekedar permainan. Gerakan ini memang terlihat sederhana tetapi jika dilakukan dengan benar dan teratur, hasilnya, berat badan orang dewasa bisa diturunkan! Lompat tali memang merupakan salah satu jenis olahraga kardio sederhana yang banyak direkomendasikan instruktur fitness sebab, selain praktis, gerakan lompat tali yang dilakukan selama 10 menit kabarnya setara dengan jogging selama 8 menit per milnya! Jadi, siapa bilang lompat tali hanya permainan bagi anak-anak?

Mengapa Harus Lompat Tali?

Ada beragam alasan mengapa Anda memilih olahraga lompat tali sebagai medium untuk menurunkan atau mengontrol berat badan Anda. Apa saja alasan tersebut? Simak daftar berikut ini:

Cabang Olahraga Lari Marathon

Lari Marathon: Cabang Atletik Lari Terpopuler 

Berbicara soal cabang olahraga atletik lari, maka boleh jadi yang paling populer melekat di benak seseorang adalah lari maraton. Ia merupakan perlombaan lari dengan jarak tempuh sebanyak 42,195 kilometer. Menariknya, olahraga yang mengandalkan kegesitan kaki yang satu ini dilaksanakan di jalanan bebas, iya di jalan raya atau offroad! Bagi sebagian orang, letak uniknya cabang yang satu ini adalah lokasi kompetisinya. Jika merunut pada sejarah, lari maraton ini sudah berusia ratusan tahun. Akan tetapi, ia baru resmi diperlombakan pada even Olimpiade atau Olympic Games pada tahun 1986 atas inisiatif seorang profeson bernama Michael Breal. Usul tersebut ia sampaikan kepada Baro Pierre Caiubertin dengan didasarkan pada rasa hormatnya yang mendalam pada seseorang bernama Pheidippiddes yang populer digelari The Famous Athenian Runner.

Voli Pantai

Mengenal Olahraga Voli Pantai 

Voli merupakan salah satu olah raga yang menggunakan bola dan dimainkan oleh dua tim berbeda dengan menggunakan tangan. Olahraga ini menggunakan jaring net yang memisahkan wilayah kedua tim. Voli berada di bawah naungan Federation Internationale de VelleyBall atau biasa dikenal dengan singkatan FIVB. Sementara itu di Indonesia, olahraga voli dinaungi oleh organisasi bernama PBVSI atau Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Secara umum, permainan bola voli dilakukan di dalam sebuah lapangan dengan ukuran panjang garis pada bagian samping sebanyak 18 meter, lebar laoangan sebanyak 9 meter dan ukuran lebar garis serang yakni 3 meter. Lapangan bola voli ini dari medium yang padat. Namun, seiring perkembangan waktu, muncul varian lain dari olahraga bola voli bernama voli pantai. Sama seperti namanya, olahraga yang satu ini identik dengan pantai.

Mengapa jenis yang satu ini disebut dengan nama voli pantai? Apakah ia melulu dilaksanakan di wilayah pantai? Jawabannya adalah karena varian dari olahraga voli ini dimainkan tidak di atas lapangan bermedium padat tetapi di atas hamparan pasir. Harus selalu di pantai? Tidak juga sebab banyak Negara yang tidak berbatasan dengan pantai yang juga mengadakan olahraga menyenangkan yang satu ini, sebut saja Swiss. Olahraga ini juga bahkan biasa dipertandingkan di dalam ruangan yang telah diberi pesir. Meski demikian, secara umum, ia memang biasanya dimainkan di wilayah pantai berpasir baik itu dalam kondisi permainan biasa maupun kompetisi. Olahraga voli pantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade.

Senam Irama

Apa Itu Senam Irama? 

Secara sederhana, senam irama diartikan sebagai gerakan senam yang diiringi dengan music. Senam yang juga dikenal dengan nama senam ritmik ini pada dasarnya memiliki gerakan yang kurang lebih sama dengan jenis senam biasa. Letak perbedaannya hanya pada penambahan fitur music yang bagi beberapa orang semakin membuat semangat untuk melakukan senam menjadi-jadi. Gerakan yang ada pada senam irama ini memerlukan kelenturan tubuh serta kontinuitas. Senam irama ini biasa dilakukan dengan dua cara, yakni menggunakan alat dan tanpa tambahan alat apapun. Jika Anda menggunakan opsi yang pertama, maka alat yang bisa Anda pakai antara lain ganda, rongkat, simpai, bola, topi,pita dan masih banyak lagi lainnya. Senam irama ini banyak digemari karena memang mengasyikkan! Pernah mencoba? 

Senam Aerobik

Langkah Bugar Bersama Senam Aerobik

Senam merupakan salah satu olahraga yang digemari banyak pihak sebab memberi efek yang signifikan pada kesehatan kita jika dilakukan secara benar dan teratur. Senam sendiri diperkenalkan pertama kali pada zaman Yunani Kuno. Kata senam dalam bahasa Ingris adalah Gymnastic yang juga berasal dari bahasa Yunani, yakni Gymnas dengan artian telanjang. Nama “gymnast” ini mengekor karena pada saat itu senam memang dilakukan dengan tanpa menggunakan busana sama sekali. Pada mulanya gerakan senam di zaman Yunani kuno ditujukan untuk pemujaan dewa Zeus namun pada awal abad ke-20, senam menjadi salah satu vabang olahraga yang terus berkembang hingga saat ini. Senam dikelompokkan menjadi beberapa jenis, salah satu di antaranya yang akan kita bahas pada artikel ini adalah senam aerobik.